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Apprendre à apprivoiser le stress pour en faire un allié.

Public : toutes personnes qui désirent apprendre à gérer le stress de la vie quotidienne

Le stress peut nous être néfaste s’il est mal géré et peut même parfois se transformer en anxiété. Mais le stress peut devenir une source de richesse, une catapulte qui nous permet de nous dépasser s’il est bien utilisé. Cependant, pour la plupart d’entre nous, le stress ne joue pas ce rôle. Certains événements de la vie peuvent nous paraître insurmontables, stressants voire angoissants. Une situation jugée stressante n’aura pas les mêmes impacts sur tout le monde. Pourquoi ? Parce que nous sommes tous distincts face au stress. Tout comme pour la douleur, le stress ou les angoisses ne sont pas quantifiables avec un appareil de mesure car il s’agit de ressentis subjectifs, personnels qui dépendent de différents facteurs : notre sensibilité, notre histoire, notre perception…plus d'informations sur www.sophro-relax.net

Lola Sidhoum