E-mail Imprimer

Info stage

Evénement 

Titre:
ATELIER MEDITATION PLEINE CONSCIENCE en ESSONNE
Date:
22.01.2012 09.30 h - 17.30 h
Catégorie:
Atelier

Description

ATELIER PERMETTANT DE DÉCOUVRIR LES OUTILS DE LA MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE (MBSR/MBCT) selon la méthode de Jon Kabat Zinn.
Cet atelier est un moment pour se poser et se reposer, un rendez vous avec soi-même...
La pleine conscience d'après JKZ "un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement, sur l'expérience qui se déploie instant après instant"
Alternance de méditations et d'exercices (yoga doux, marche pleine conscience, RD sophro) donnant clarté et souplesse au corps et à l'esprit. Cet Atelier se déroule dans un cadre apaisant et reposant en dehors du tumulte de la vie parisienne. (gare RER). Déjeuner dans le silence. Renseignements : www.sophro-info.com 06 82 99 01 00

Organisteur / Contact