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Info stage

Evénement 

Titre:
SOPHROLOGIE ET SOMMEIL
Date:
16.02.2012 - 16.02.2012 19.00 h - 20.30 h
Lieu:
Tour Jade - Paris
Catégorie:
Atelier

Description

Mieux dormir grâce à la sophrologie

Il est établi de toute évidence qu’un excès de préoccupations, soucis...est défavorable à un bon sommeil. Mais, peut-on arrêter de penser ? Dans le climat tendu que nous vivons actuellement (pression économique, grèves...) le sommeil est souvent le premier à être affecté, menaçant aussi notre équilibre dans la journée.

Or il est toujours possible de réapprendre à "bien dormir" !

La sophrologie est particulièrement indiquée, que l’on soit du type nerveux - ou du genre tendu :

le stage contiendra ¼ d’heure de théorie et de conseils pour se mettre dans de bonnes conditions, 1h de pratique et ¼ d’échanges. Nous apprendrons une technique qui favorise l’endormissement différente du training autogène de SCHULTZ

Me consulter pour plus de détails

TARIF 30 €

Organisteur / Contact

Lieu

Carte
Carte
Lieu:
Tour Jade
Rue:
16 RUE VANDREZANNE
Code postal:
75013
Ville/localité:
Paris
Région/Dépt.:
Île-de-France
Pays:
Pays: fr